na wakacje

grałem kiedys w takie karty z samolotami (predkosc,ciezar,ilosc miejsc,ciąg)- gdzies je jeszcze mam,musialbym poszukać i tam własie był ten do przewozu czołgow taki dupny srebrny i chyba to był własnie russone -cos mi sie tak bardziej kojazy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco [...]

[...] (2 tabletki dziennie) czyli do wakacji. Niby można do czterech, ale po dwóch jest wporządku. Działanie czuć, szczególnie po bieganiu jest fajna euforia biegacza. W wakacje zamierzałem sobie zrobić przerwę, ale jak 3 tygodnie wystarczą, to wporządku. Aha, i czy przy takich stymulantach, po cyklu jest przeważnie jakiś "zjazd"? Wkońcu to [...]

78kg, 4 treningi siłowe, 188, praca 8h dziennie na dworzu ( przez wakacje ), tłuszcze z migdałów i żółtek jaj nie są zdrowe? mogę dodać jeszcze 15ml oliwy rozłożone na 3 posiłki

[...] (jeste troche zalany ale walcze z tym) wiem ze miesnie nie rosna z dnia na dzien ale zeby nic nie roslo od dluzszego czasu to chyba dziwne mialem ponad miesiac przerwy przez wakacje z cwiczeniam (praca fizyczna) i po powrocie na silke we wrzesni zaczolem 2 tygodnie ogolnorozwojowy zeby wbic sie w rytm i po tych 2 tygo eksperymentuje zaczolem [...]

Ile masz kasy i czy masz diete? Jezeli nie to kase przeznacz własnie na to Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

hehe niektorzy daja zdjecia stojac w ciemnym koncie oddalonym o 20m,a niektorzy... i optycznie powiekszyłes swoje wymiary robiac fotke z bliska ale oprocz tego że nizły z Cibie fotograf,dobrze wygladasz a co do 6 m-cy i juz 2 cykl kretki-pozwol że nie skomentuje Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco [...]

RkW jeżeli Ciebie taka odpowiedz Cie nie satysfakcjonuje to nie wiem... A mysle że celem kazdego ćwiczacego jest w jak najlepszy(najbardziej efektywny) sposob rozbudowanie swojego ciała,ale może sie myle?:/ Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Styl? Chociaż najbardziej zależy mi na nauce walki z użyciem i rąk, i nóg, to jednak w tej chwili nie będę wybrzydzał i zapiszę się na to co znajdę, bo w wakacje to niestety niewiele szkół prowadzi zajęcia. Może być to kick boxing, bjj, karate czy cokolwiek innego. Byleby nauczyli mnie jak się bić :)

Czy to naprawdę takie mocne i coś daje ? W tamtym roku próbowałem zrzucić w wakacje spadłem 8 kg bez suplementów z wszystkiego spadło tylko brzuch został. po czym po wakacja (na mase) wróciłem do wagi a chciałbym w końcu stracić ta krągłość na brzuchu.

[...] tego, że jabłczan kretki działa lepiej niż aakg.. toż to ja wiem.. I już pucha cm3 i cell pumpa czekają aż porządnie się wkręcę w treningi, bo miałem dośc długą przerwę przez wakacje i szkoda zmarnować ich potencjał... A wspomagaczem przy tym powrocie do ćwiczeń ma być właśnie aakg- tak myślę..ok 2-3 tygodni nim wystartuje z cyklem kreatynowym.

witam. czy macie jakies namiary na uczciwych i sprawdzonych pracodawcow w las vegas, interesuje mnie praca w kasynach restauracjach na te wakacje, bede wdzieczna za informacje pozdrawiam

he he, wiem wiem jak zaczynalem to tez tak mi mowili :), ale ja nie cwicze tak bardzo ciezko straam sie nie obciazac kregoslupu bo jeszcze rsne przeciez. Teraz w wakacje codziennie mam plywanie wiec ... :), bedzie dobrze... no ale chcial bym jeszcze pocwiczyc na silce :), lubie to ... i teraz sam nie wiem jaki plan ulozyc chyba taki 3-4 dniowy :), [...]

Zgadzam się z tym w 100 procentach. Ja kiedyś ogólnie jadłem mało ale miałem taki jeden posiłek składający się z 2 torebek ryżu i chyba z 3 bananów i w wakacje przytyłem 10 kg czytego tłuszczu. Na szczęście zrzuciłem to chyba w 2 tygodnie bo jadłem samo białko bo unikałem tłuszczu jak ognia wtedy.

[...] rano przed sniadaniem 25 min rowerk stacjonarny i brzuch a w pozostałe dni silownia chodzi oto aby sciepnąc ze 3 kg nie tracą c za duzo energi by móc dobrze cwiczyc na treningu e wakacje w 2 miech scieplem 10 kg niestety oprócz tłuszczu scieplem sporo miesni z lapy spadlo 2.5 cm o nogach nie mowie pomoz Qazar sog bedzie jesli moge dawac

no wiecie jak to jest.zawsze namawiaja w wakacje:%,a mam taki problem ze robotnicy mi na silowni sie przebieraja i przynosza tam sprzed,bo mam remont.a niemam innego pomieszczenia zeby gdzie indziej przenies ich sprzet...sam jestem troche wkurzony,ale mam tak jak jest rok szkolny to mam wiecej zobiawiazan i zawsze czuje sie zobowiazany do silowni [...]

[...] tak jest ze nawet jesli sie osiagnie co sie chcialo to widzi sie zawsze cos co mozna poprawic i nie jest sie do konca zadowolonym przynajmniej ja tak mam " Tak samo.Wprawdzie życiowa forma,ale mysle ze jeszcze może być lepiej. W wakacje zawsze robie se 3 tyg przerwy najczęsciej w lipcu potem cały sierpien i wrzesien poswięcam na trening.

ja całe wakacje ćwicze na max :)

[...] w tydzien chlanie i wszytsko spadlo w sierpniu dol jak **** zal kasy jaka w to wlozylem w tym roku jade ostro pas ma isc w dol a obwody w gore a w sumie gadka o tym ze w wakacje latwiej diete utrzymac to bujda na resorach mimo regularnych treningow jednak czesto gdzies tam jade ze znajomymi czy jakies imprezy sa wiec w sumie ciezko.. poza tym [...]

silownia to moje hobby wiec nie robi mi to zbytniej roznicy. sa dwa fakty: 1 w wakacje pije sie wiecej alkoholu :% 2 duzo wolnego czasu na trening i nie przejmowanie sie szkola i roznymi duperelami trzeba to pogodzic i wszystko bedzie ok

popieram Jordana takie dawki to kosmos, bralem 500mg test. enan + 300mg tren enen i bylo jeszcze znosnie ale w ostatnie wakacje poszlo cos takiego: prop 100mg e2d tren 100mg e2d wino 50mg dziennie tab clen na przemian z T5 to byl kosmos